مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا

دریافت

مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا دو سیستم عضلانی و قلبی و عروقی اشاره خواهد کرد و کیفیت زندگی را برای افراد مسن بهبود می بخشد. کاربرد تمرینات ورزشی برونگرا یک مدل نامتعارف جذاب برای افراد مسن است
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

739
فرمت فایل

docx
حجم فایل

711 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

16

15,400 تومان
مقاله پیری ، ظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرا + نسخه انگلیسی  مترجم:نهال چوبندی چکیده  افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت ، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود.ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ  پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن ، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود.با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد .بخش اول این مطالعه ، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی ، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند.بخش دوم ، ورزش برونگرا و آسیب عضلات ، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود.در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی ، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال ، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.   مقاله شدهدانلود مقالهورزش برونگراتوانایی عملکردیقدرت عضلانیظرفیت هوازیآسیبهای عضلانیمقاله پیریظرفیت عملکردی وآموزش تمرین برونگرانهال چوبندی

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف مجتمع مسکونی با مبلمان کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف مجتمع مسکونی با مبلمان کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه همکف مجتمع مسکونی با مبلمان کامل قابل ویرایش نام فایل پلان معماری مقیاس ۱ به ۱۰۰ فرمت dwg (اتوکد ۲۰۰۷ و…

  • اکسل انجام تشریفات گمرکی واردات کالا

    اکسل انجام تشریفات گمرکی واردات کالا دریافت اکسل انجام تشریفات گمرکی واردات کالا دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 فایل کامل مشخصات انجام تشریفات گمرکی واردات کالا قیمت فایل فقط 7,700…

  • جزوه تایپ شده، رنگی و مصور "ریاضی سوم دبیرستان - رشته انسانی"

    جزوه تایپ شده، رنگی و مصور "ریاضی سوم دبیرستان - رشته انسانی" دریافت جزوه تایپ شده، رنگی و مصور "ریاضی سوم دبیرستان - رشته انسانی" دسته: ریاضی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 2219 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 77…

  • گزارش کارآموزی حسابداری در سازمان آب و فاضلاب

    گزارش کارآموزی حسابداری در سازمان آب و فاضلاب دریافت گزارش کارآموزی حسابداری در سازمان آب و فاضلاب گزارش کارآموزی حسابداری در سازمان آب و فاضلاب در 63 صفحه ورد قابل ویرایش دسته بندی کارآموزی بازدید ها 20 فرمت فایل doc…

  • تـأثیـر عوامل خانوادگی بر میزان پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

    تـأثیـر عوامل خانوادگی بر میزان پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دریافت تـأثیـر عوامل خانوادگی بر میزان پیشرفت تحصیلی دانش آموزان تـأثیـر عوامل خانوادگی بر میزان پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دسته بندی علوم اجتماعی بازدید ها 121 فرمت فایل doc حجم فایل…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق نارسایی هیجانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق نارسایی هیجانی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق نارسایی هیجانی مبانی نظری و پیشینه تحقیق نارسایی هیجانی دسته بندی مدیریت بازدید ها 159 فرمت فایل doc حجم فایل 36 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 27…

  • گزارش کارآموزی: کنترل فرآیند

    گزارش کارآموزی: کنترل فرآیند دریافت گزارش کارآموزی: کنترل فرآیند مقدمهسیستم ممیزی و ارزیابی محصول باید به عنوان نماینده مشتری در شرکت قادر به اندازه گیری نوسانات و تغییرات سطح کیفی محصول و اعلام سریع آن به منظور اتخاذ تصمیمات مناسب…

  • پاورپوینت عایق های رطوبتی جدید

    پاورپوینت عایق های رطوبتی جدید دریافت پاورپوینت عایق های رطوبتی جدید دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1253 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 51 پاور پوینت عایق های رطوبتی جدید قیمت فایل فقط 16,500 تومان پاور پوینت عایق…

  • دانلود آگهی ترحیم و فوت پدر

    دانلود آگهی ترحیم و فوت پدر دریافت دانلود آگهی ترحیم و فوت پدر دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 24463 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 دانلود آگهی ترحیم و فوت پدر آگهی…

  • دانلود تحقیق انحراف اشعه

    دانلود تحقیق انحراف اشعه دریافت دانلود تحقیق انحراف اشعه دسته: فیزیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 387 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 اگر انحراف اشعه از محوری در سطح كانونی باشد ما از انحراف كروی عرضی و متقاطع…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق سازماندهی فضای سیاسی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق سازماندهی فضای سیاسی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق سازماندهی فضای سیاسی دسته: جغرافیا بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 101 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 مبانی نظری و پیشینه تحقیق سازماندهی فضای سیاسی…

  • نقش دانشگاهها در جهان در حال تحول ( چالشها و فرصتها )

    نقش دانشگاهها در جهان در حال تحول ( چالشها و فرصتها ) دریافت نقش دانشگاهها در جهان در حال تحول ( چالشها و فرصتها ) دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد…

  • بررسی و مقایسه ضرب المثل های عربی، فارسی و انگلیسی

    بررسی و مقایسه ضرب المثل های عربی، فارسی و انگلیسی دریافت بررسی و مقایسه ضرب المثل های عربی، فارسی و انگلیسی دسته: تاریخ و ادبیات بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 299 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 370 ین پژوهش…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق كارآفرینی سازمانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق كارآفرینی سازمانی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق كارآفرینی سازمانی دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 425 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 32 مبانی نظری و پیشینه تحقیق كارآفرینی سازمانی قیمت فایل فقط…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ی مدیریت استراتژیک منابع انسانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ی مدیریت استراتژیک منابع انسانی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ی مدیریت استراتژیک منابع انسانی دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 272 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 87 مبانی…

  • گزارش گری مالی میان دوره ای

    گزارش گری مالی میان دوره ای دریافت گزارش گری مالی میان دوره ای گزارش گری مالی میان دوره ای دسته بندی کارآموزی بازدید ها 227 فرمت فایل doc حجم فایل 17 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 23 8,800 تومان •هدف‌…

  • دانلود پاورپوینت مدیریت منابع انسانی و کسب مزیت رقابتی

    دانلود پاورپوینت مدیریت منابع انسانی و کسب مزیت رقابتی دریافت دانلود پاورپوینت مدیریت منابع انسانی و کسب مزیت رقابتی در این فایل به بررسی مدیریت منابع انسانی و کسب مزیت رقابتی پرداخته ایم بخش های این فایل شامل موارد زیر…

  • اصول کار و برنامه نویسی با متلب

    اصول کار و برنامه نویسی با متلب دریافت اصول کار و برنامه نویسی با متلب دسته: متلب MATLAB بازدید: 37 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 4435 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 317 اصول کار و برنامه نویسی با متلب نوشته دکتر…

  • دانلود تحقیق مهاجرت نخبگان و متخصصان ایرانی به خارج از كشور

    دانلود تحقیق مهاجرت نخبگان و متخصصان ایرانی به خارج از كشور دریافت دانلود تحقیق مهاجرت نخبگان و متخصصان ایرانی به خارج از كشور دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 28 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 مهاجرت…

  • فایل کامل تحلیل شرایط فعلی صنعت فولاد کشور و چشم انداز آتی

    فایل کامل تحلیل شرایط فعلی صنعت فولاد کشور و چشم انداز آتی دریافت فایل کامل تحلیل شرایط فعلی صنعت فولاد کشور و چشم انداز آتی دسته: صنایع بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 2896 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 116…

  • پاورپوینت آموزش Front page

    پاورپوینت آموزش Front page دریافت پاورپوینت آموزش Front page پاورپوینت آموزش Front page دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 121 فرمت فایل doc حجم فایل 1.95 مگا بایت تعداد صفحات فایل 22 8,800 تومان مروری کوتاه بر Front page  آشنایی…

  • مبانی نظری و پیشینه ی حافظه

    مبانی نظری و پیشینه ی حافظه دریافت مبانی نظری و پیشینه ی حافظه مبانی نظری و پیشینه ی حافظه دسته بندی آزمون ارشد بازدید ها 145 فرمت فایل docx حجم فایل 37 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 16 16,500 تومان…

  • جزوه ریاضیات موسسه پارسه حاوی مباحث ریاضی 1 (رشته حسابداری)کارشناسی

    جزوه ریاضیات موسسه پارسه حاوی مباحث ریاضی 1 (رشته حسابداری)کارشناسی دریافت جزوه ریاضیات موسسه پارسه حاوی مباحث ریاضی 1 (رشته حسابداری)کارشناسی جزوه ریاضیات موسسه پارسه حاوی مباحث ریاضی 1 (رشته حسابداری)کارشناسی دسته بندی حسابداری بازدید ها 118 فرمت فایل zip…

  • فایل ورد(Word) معماری سرویس گرا و ارائه روشی برای طراحی مبتنی بر سرویس

    فایل ورد(Word) معماری سرویس گرا و ارائه روشی برای طراحی مبتنی بر سرویس دریافت فایل ورد(Word) معماری سرویس گرا و ارائه روشی برای طراحی مبتنی بر سرویس فایل ورد(Word) معماری سرویس گرا و ارائه روشی برای طراحی مبتنی بر سرویس…

  • مقاله درمورد ایدز

    مقاله درمورد ایدز دریافت مقاله درمورد ایدز دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 95 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 مقاله درمورد ایدز قیمت فایل فقط 7,700 تومان *مقاله درمورد ایدز* ایدز روبان قرمز ، نماد بین المللی…

  • بررسی و تحقیق درمورد چگونگی پرورش ماهی

    بررسی و تحقیق درمورد چگونگی پرورش ماهی دریافت بررسی و تحقیق درمورد چگونگی پرورش ماهی دسته: شیلات بازدید: 3 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 43 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 رشد ماهیان و عواملی كه روند رشد تحت تأثیر آنهاست…

  • مقاله کشاورزی با عنوان بافت های گیاهی

    مقاله کشاورزی با عنوان بافت های گیاهی دریافت مقاله کشاورزی با عنوان بافت های گیاهی دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 402 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 مقاله کشاورزی با عنوان بافت های گیاهی در…

  • دانلود تراکت رنگی رستوران

    دانلود تراکت رنگی رستوران دریافت دانلود تراکت رنگی رستوران دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 12764 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 دانلود تراکت رستورانپوستر رستورانطرح تبلیغاتی رستورانتراکت رستوران و غذاخوریتراکت آشپزخانهطرح تراکت…

  • پاورپوینت آتش و انواع آن

    پاورپوینت آتش و انواع آن دریافت پاورپوینت آتش و انواع آن دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1137 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 41 دانلود پاورپوینت آتش و انواع آن بررسی آتش و انواع آن پاورپوینت جامع و…

  • دانلود تحقیق نقش expansin ،پروتئین سست كننده دیواره گیاهی 16ص

    دانلود تحقیق نقش expansin ،پروتئین سست كننده دیواره گیاهی 16ص دریافت دانلود تحقیق نقش expansin ،پروتئین سست كننده دیواره گیاهی 16ص دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 10 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 دانلود نقش…

  • پاورپوینت بررسی خانه طباطبائی

    پاورپوینت بررسی خانه طباطبائی دریافت پاورپوینت بررسی خانه طباطبائی دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 623 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 25 پاورپوینت خانه طباطبائی در 25اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx قیمت فایل فقط 17,600…

  • مقاله طرح هماهنگ مقاوم کنترلرهای PSS و STATCOM برای میراکردن نوسانات سیستم قدرت

    مقاله طرح هماهنگ مقاوم کنترلرهای PSS و STATCOM برای میراکردن نوسانات سیستم قدرت دریافت مقاله طرح هماهنگ مقاوم کنترلرهای PSS و STATCOM برای میراکردن نوسانات سیستم قدرت مقاله حاضر یک روش مبتنی بر تجزیه مقادیر تکین (SVD) را برای ارزیابی…

  • بررسی عوامل موثر بر عایق حرارتی شدن پرده

    بررسی عوامل موثر بر عایق حرارتی شدن پرده دریافت بررسی عوامل موثر بر عایق حرارتی شدن پرده دسته: نساجی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 927 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 220 كاهش ذخایر انرژی و نگرانی مشتری به خاطر…

  • پرسشنامه (شاخص) رضایت زناشویی هودسن

    پرسشنامه (شاخص) رضایت زناشویی هودسن دریافت پرسشنامه (شاخص) رضایت زناشویی هودسن پرسشنامه (شاخص) رضایت زناشویی هودسن دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 95 فرمت فایل docx حجم فایل 16 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 3 8,250 تومان  پرسشنامه (شاخص) رضایت…

  • دانلود آزمایشگاه سنگ و فسیل شناسی

    دانلود آزمایشگاه سنگ و فسیل شناسی دریافت دانلود آزمایشگاه سنگ و فسیل شناسی دسته: زمین شناسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 44 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 دانلود آزمایشگاه سنگ و فسیل شناسی تحقیق آزمایشگاه سنگ و فسیل…