پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

دریافت

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

53
فرمت فایل

pptx
حجم فایل

429 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

38

9,900 تومان
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد. تغذیه مناسب برای ورزش شناپاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شناورزش شناتغذیه ورزشیتاثیر تغذیه در ورزش شنا

  • طرح توجیهی توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی استان چهار محال (شهرستان بروجن)

    طرح توجیهی توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی استان چهار محال (شهرستان بروجن) دریافت طرح توجیهی توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی استان چهار محال (شهرستان بروجن) دسته: کارآفرینی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 27 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29…

  • آزمون ریاضی پایه ی چهارم دبستان فصل 1 تا5

    آزمون ریاضی پایه ی چهارم دبستان فصل 1 تا5 دریافت آزمون ریاضی پایه ی چهارم دبستان فصل 1 تا5 دسته: نمونه سوالات بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 243 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 دانلود آزمون ریاضی پایه ی…

  • طرح جابربن حیان درباره رد پای حیوانات

    طرح جابربن حیان درباره رد پای حیوانات دریافت طرح جابربن حیان درباره رد پای حیوانات دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 14224 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 طرح جابر بن حیان مورد نظر دارایتیتر مربوط به…

  • پاورپوینت تئوری مدیریت کلاسیک

    پاورپوینت تئوری مدیریت کلاسیک دریافت پاورپوینت تئوری مدیریت کلاسیک دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 2842 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 48 دانلود پاورپوینت با موضوع تئوری مدیریت کلاسیک ، در قالب pptx و در 48 اسلاید، قابل…

  • آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت گروه صنعتی بارز در سال 83

    آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت گروه صنعتی بارز در سال 83 دریافت آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت گروه صنعتی بارز در سال 83 این فایل شامل آمار معاملات روزانه شرکت گروه صنعتی بارز در سال 83 بوده و…

  • آئودی آر 8 در سالیدورک قسمت سوم

    آئودی آر 8 در سالیدورک قسمت سوم دریافت آئودی آر 8 در سالیدورک قسمت سوم دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 25397 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 طرح لایه باز آئودی آر8 در نرم افزار سالیدورک قیمت…

  • پاورپوینت تامین مالی كوتاه مدت در مدیریت مالی

    پاورپوینت تامین مالی كوتاه مدت در مدیریت مالی دریافت پاورپوینت تامین مالی كوتاه مدت در مدیریت مالی دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 260 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 45 این پاورپوینت در مورد تامین…

  • دانلود تحقیق و پاورپوینت زیبایی شناسی در معماری به صورت کامل

    دانلود تحقیق و پاورپوینت زیبایی شناسی در معماری به صورت کامل دریافت دانلود تحقیق و پاورپوینت زیبایی شناسی در معماری به صورت کامل دانلود رایگان پاورپوینت زیبایی شناسی در معماری به صورت کامل دانلود تحقیق رایگان زیبایی شناسی در معماری…

  • پرسشنامه ارگونومی

    پرسشنامه ارگونومی دریافت پرسشنامه ارگونومی پرسشنامه ارگونومی دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 208 فرمت فایل docx حجم فایل 19 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 5 8,800 تومان پرسشنامه ارگونومی جهت تعیین شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی از پرسشنامه ای استفاده…

  • جزوه تایپ شده، رنگی و مصور "ترجمه متون و قواعد عربی دوم دبیرستان"

    جزوه تایپ شده، رنگی و مصور "ترجمه متون و قواعد عربی دوم دبیرستان" دریافت جزوه تایپ شده، رنگی و مصور "ترجمه متون و قواعد عربی دوم دبیرستان" دسته: زبان های خارجی بازدید: 2 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 3323 کیلوبایت…

  • رساله فرهنگسرا همراه با 3 عدد نمونه مشابه فرهنگسرا

    رساله فرهنگسرا همراه با 3 عدد نمونه مشابه فرهنگسرا دریافت رساله فرهنگسرا همراه با 3 عدد نمونه مشابه فرهنگسرا رساله فرهنگسرا همراه با 3 عدد نمونه مشابه فرهنگسراکه رساله فرهنگسرا در 79 صفحه با فرمت docx و 3 عدد نمونه…

  • مراحل تولید گچ ساختمانی در کارخانه

    مراحل تولید گچ ساختمانی در کارخانه دریافت مراحل تولید گچ ساختمانی در کارخانه مراحل تولید گچ ساختمانی در کارخانه در 15 اسلاید دسته بندی ساختمان بازدید ها 253 فرمت فایل pptx حجم فایل 852 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 15…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع اعتیاد به موبایل و احساس تنهایی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع اعتیاد به موبایل و احساس تنهایی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع اعتیاد به موبایل و احساس تنهایی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 95…

  • كاربرد و اهمیت منسوجات در صنعت خودروسازی

    كاربرد و اهمیت منسوجات در صنعت خودروسازی دریافت كاربرد و اهمیت منسوجات در صنعت خودروسازی دسته: نساجی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 794 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 142 منسوجات صنعتی و جدید هم اكنون حدود 20% از بازارهای…

  • پاورپوینت New eCommerce Trends and Technologies

    پاورپوینت New eCommerce Trends and Technologies دریافت پاورپوینت New eCommerce Trends and Technologies دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 77 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 76 New eCommerce Trends and Technologies Build or Buy Your Web…

  • برسی معرفی انواع کمک فنرها و لرزه گیرها

    برسی معرفی انواع کمک فنرها و لرزه گیرها دریافت برسی معرفی انواع کمک فنرها و لرزه گیرها دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 5117 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 78 لرزش‌های پی‌درپی بدنه خودرو سبب خستگی راننده و…

  • پاورپوینت فاز اول نتایج ارزیابی نظر سنجی APO در معاونت تولید خودرو سواری

    پاورپوینت فاز اول نتایج ارزیابی نظر سنجی APO در معاونت تولید خودرو سواری دریافت پاورپوینت فاز اول نتایج ارزیابی نظر سنجی APO در معاونت تولید خودرو سواری دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 672 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه خودکار wsn در شبکه

    پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه خودکار wsn در شبکه دریافت پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه خودکار wsn در شبکه دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 499 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 دانلود پاورپوینت ساختارهای خودکار و نیمه…

  • مقاله جنبه های تکنیکی پروتئومیک کارکردی در گیاهان

    مقاله جنبه های تکنیکی پروتئومیک کارکردی در گیاهان دریافت مقاله جنبه های تکنیکی پروتئومیک کارکردی در گیاهان جنبه های تکنیکی پروتئومیک کارکردی در گیاهان چکیده از زمان تکمیل توالی های ژنومی ارگانیسم های متعدد ، تجزیه و تحلیل پروتئوم توجهات…

  • پاورپوینت فصل شانزدهم تئوری حسابداری هندریکسن جلد دوم

    پاورپوینت فصل شانزدهم تئوری حسابداری هندریکسن جلد دوم دریافت پاورپوینت فصل شانزدهم تئوری حسابداری هندریکسن جلد دوم دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1640 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 دانلود پاورپوینت فصل شانزدهم تئوری حسابداری جلد دوم…

  • فایروال و آشنایی با مفهوم روتینگ و استراتژی طراحی شبکه

    فایروال و آشنایی با مفهوم روتینگ و استراتژی طراحی شبکه دریافت فایروال و آشنایی با مفهوم روتینگ و استراتژی طراحی شبکه دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 19 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 14 فایروال چیست…

  • سقف سیاک

    سقف سیاک دریافت سقف سیاک دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 14735 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 این فایل مجموعه کاملی در مورد سقف سیاک و سقف سیاک دال بتی مجوف می باشد که در قابل دو…

  • نقشه آبراهه های حوضه آبریز رودخانه های بین سفید رود و هراز

    نقشه آبراهه های حوضه آبریز رودخانه های بین سفید رود و هراز دریافت نقشه آبراهه های حوضه آبریز رودخانه های بین سفید رود و هراز شیپ فایل آبراهه های حوضه آبریز رودخانه های بین سفید رود و هراز حوضه آبریز…

  • تحقیق عملیات مظلومانه شهدای غواص(عملیات کربلای ۴)

    تحقیق عملیات مظلومانه شهدای غواص(عملیات کربلای ۴) دریافت تحقیق عملیات مظلومانه شهدای غواص(عملیات کربلای ۴) تحقیق عملیات مظلومانه شهدای غواص به تجزیه و تحلیل کامل و جامع این عملیات وناگفته های شنیده نشده از این عملیات و خاطرات چند تن…

  • مقایسه رضایت از زندگی زناشویی در زنان شاغل و خانه دار ساكن در یک کلان شهر

    مقایسه رضایت از زندگی زناشویی در زنان شاغل و خانه دار ساكن در یک کلان شهر دریافت مقایسه رضایت از زندگی زناشویی در زنان شاغل و خانه دار ساكن در یک کلان شهر هدف پژوهش مقایسه رضایتمندی زناشویی در زنان…

  • دانلود تحقیق قانون ضمانت تعهدات

    دانلود تحقیق قانون ضمانت تعهدات دریافت دانلود تحقیق قانون ضمانت تعهدات دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 16 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 دانلود قانون ضمانت تعهدات تحقیق قانون ضمانت تعهدات مقاله قانون ضمانت تعهدات قانون ضمانت…

  • خود هیپنوتیزم

    خود هیپنوتیزم دریافت خود هیپنوتیزم کتاب خود هیپنوتیزم نوشته شعبان طاووسی دسته بندی پزشکی بازدید ها 153 فرمت فایل rar حجم فایل 2.004 مگا بایت تعداد صفحات فایل 120 27,500 تومان   این فایل شامل کتاب خود هیپنوتیزم نوشته شعبان…

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان خمین

    شیپ فایل بخشهای شهرستان خمین دریافت شیپ فایل بخشهای شهرستان خمین دانلود نقشه بخشهای شهرستان خمین (واقع در استان مرکزی) در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود استنام هر بخشنام قسمت مرکزی هر بخشمساحت و محیط هر بخش…

  • تحقیق پیرامون ماده 296 قانون مجازات اسلامی

    تحقیق پیرامون ماده 296 قانون مجازات اسلامی دریافت تحقیق پیرامون ماده 296 قانون مجازات اسلامی دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 18 تحقیق پیرامون ماده 296 قانون مجازات اسلامی دارای 18 صفحه…

  • تحقیق اندیشه سیاسی هانر

    تحقیق اندیشه سیاسی هانر دریافت تحقیق اندیشه سیاسی هانر دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 تحقیق اندیشه سیاسی هانر در 22 صفحه ورد قابل ویرایش قیمت فایل فقط 7,700 تومان…

  • تحقیق آمار و احتمالات کشاورزی

    تحقیق آمار و احتمالات کشاورزی دریافت تحقیق آمار و احتمالات کشاورزی تحقیق آمار و احتمالات کشاورزی دسته بندی آمار بازدید ها 165 فرمت فایل doc حجم فایل 76 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 13 12,100 تومان تحقیق آمار و احتمالات…

  • طراحی تصویر و صفحات نرم افزار جامع دعاهای اسلامی((کلید هدایت)) با فتوشاپ

    طراحی تصویر و صفحات نرم افزار جامع دعاهای اسلامی((کلید هدایت)) با فتوشاپ دریافت طراحی تصویر و صفحات نرم افزار جامع دعاهای اسلامی((کلید هدایت)) با فتوشاپ طراحی تصویر و صفحات نرم افزار جامع دعاهای اسلامی((کلید هدایت)) با فتوشاپ دسته بندی فایل…

  • مبانی نظری معنا درمانی

    مبانی نظری معنا درمانی دریافت مبانی نظری معنا درمانی دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 28 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 مبانی نظری معنا درمانی قیمت فایل فقط 20,900 تومان معنادرمانیکسب معنا                                                                     معنا درمانیویژگی های معنا…

  • زندگی نامه استیو جابز( steve jobs )

    زندگی نامه استیو جابز( steve jobs ) دریافت زندگی نامه استیو جابز( steve jobs ) تحقیق زندگی نامه استیو جابز( steve jobs ) به صورت کامل در 45 صفحه همراه عکس قابل ویرایش دسته بندی کارآفرینی بازدید ها 164 فرمت…

  • تحقیق در مورد مجموعه مسکونی 95 ص

    تحقیق در مورد مجموعه مسکونی 95 ص دریافت تحقیق در مورد مجموعه مسکونی 95 ص دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 285 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 95 تحقیق مجموعه مسکونی قیمت فایل فقط 7,700 تومان تحقیق در…