پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

دریافت

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است
دسته بندی
روانشناسی
بازدید ها

60
فرمت فایل

pdf
حجم فایل

413 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

47

33,000 تومان
پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی      پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است . فهرست مطالب جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه   جلسه دوم تمرین ذهن آگاهی   جلسه سوم تمرین مهربانی ومهر ورزیدن   جلسه چهارم یافتن جایگاه شفقت در خودتان   جلسه پنجم عمیق زندگی کردن   جلسه ششم مدیریت احساسات و عواطف دشوار   جلسه هفتم تغیر روابط   جلسه هشتم قبول و پذیرش زندگی      قسمتی از جلسات این پروتکل : جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه: درجلسه اول تمام شرکت کنندگان به همدیگر معرفی می شوندMSC و برنامه نیز به آن ها معرفی میشود. اساسا تجربی است . در یک تمرین رقابتی اعضای گروه تفاوت میان چگونگی رفتار با خودشان و چگونگی رفتار با فردی که او را دوست دارند در هنگام دشواری های زندگی تشخیس میدهند . سپس سه عنصر شفقت به خود آموزش داده میشود .این یک تمرین کوتاه است که در آن فرد عبارات زیر (یا عبارات مشابه با آن ها)   را در هنگام مواجه با مشکل واسترسدر زندگی تکرار می کنند : این یک لحظه دشوار ورنج است. رنج کشیدن بخشی از زندگیست (اصول مشترک بشری)ومنباید باخودمهربان باشم (مهر بانی با خود). همه این عبارت ها باهم به فرد کمک میکند تا کمتر احساس انزوا کند وآرامش را به وجود خود بازگرداند همچنین از شرکت کنندگان خواسته میشودکه نقطه ای از بدن خود را بیا بند که با فشردن انگشتانشان در آنجا احساس آرامش میکند. شفقت به خود راتنها میتوان در یک محیط امن یاد گرفت بنا بر این در طی برنامه شرکت کنندگان تشویق می شوند از خود بپرسند من به چه چیز احتیاج دارم. به صورت ساده سوال پرسیدن به خودی خودشیک نوع تمرین شفقت به خود است وبه این معناست که افراد به خود اعتماد دارند…  دانلود پروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینیپروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت در روشهای بالینیشفقت به خود در روشهای درمانی بالینیشفقت در روشهای بالینیشفقت به خودروشهای بالینی شفقتدرمان مبتنی بر شفقت

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه دوبلکس ساختمان مسکونی 4 طبقه با اندازه گذاری و مبلمان کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه دوبلکس ساختمان مسکونی 4 طبقه با اندازه گذاری و مبلمان کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه دوبلکس ساختمان مسکونی 4 طبقه با اندازه گذاری و مبلمان کامل قابل ویرایش نام فایل پلان…

  • پاورپوینت تاریخ معماری رومانسک (رومی وار)

    پاورپوینت تاریخ معماری رومانسک (رومی وار) دریافت پاورپوینت تاریخ معماری رومانسک (رومی وار) دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 2167 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 دانلود پاورپوینت با عنوان تاریخ معماری رومانسک (رومی وار) در قالب pptx،…

  • مبانی نظری مهارت های ارتباطی

    مبانی نظری مهارت های ارتباطی دریافت مبانی نظری مهارت های ارتباطی دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 50 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 مبانی نظری مهارت های ارتباطی قیمت فایل فقط 29,700 تومان توضیحات: فصل دوم پایان…

  • گزارش كارآموزی شركت داروسازی ثامن

    گزارش كارآموزی شركت داروسازی ثامن دریافت گزارش كارآموزی شركت داروسازی ثامن دسته: داروسازی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 87 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 68 شركت داروسازی ثامن، در سال 63 به منظور تولید 12 میلیون انواع فرآورده های…

  • استفاده از سیستم اطلاعات حسابداری برای مدیریت هزینه‏ های کسب و کار

    استفاده از سیستم اطلاعات حسابداری برای مدیریت هزینه‏ های کسب و کار دریافت استفاده از سیستم اطلاعات حسابداری برای مدیریت هزینه‏ های کسب و کار فایل اصلی لاتین همراه با دسته بندی حسابداری بازدید ها 131 فرمت فایل docx حجم…

  • -طراحی میز ماشین فرز عمودی

    -طراحی میز ماشین فرز عمودی دریافت -طراحی میز ماشین فرز عمودی در این تحقیق هدف طراحی اجزاء ماشین فرز عمودی FP4M ساخت كارخانة ماشین‌سازی تبریز است؛ با معلوم بودن حداكثر نیروهای ماشینكاری برای حالات خشنكاری و پرداخت و دقت ابعادی…

  • نمایش عکس ها

    نمایش عکس ها دریافت نمایش عکس ها برنامه نمایش عکس به زبان سی شارپ دسته بندی سی شارپ | # C بازدید ها 257 فرمت فایل rar حجم فایل 1.712 مگا بایت تعداد صفحات فایل 1 14,300 تومان   فایل…

  • پروپزال جایگاه و نقش رسانه در پیشگیری از جرم درجامعه

    پروپزال جایگاه و نقش رسانه در پیشگیری از جرم درجامعه دریافت پروپزال جایگاه و نقش رسانه در پیشگیری از جرم درجامعه دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 پدیدة مجرمانه ، اعم…

  • مجموعه کل مقالات نگهداری و تعمیرات (نت)

    مجموعه کل مقالات نگهداری و تعمیرات (نت) دریافت مجموعه کل مقالات نگهداری و تعمیرات (نت) مجموعه مناسب دانشجویانی است که در حال تحقیق و پژوهش پیرامون موضوع نگهداری و تعمیرات (نت ) می باشند مجموعه مقالات نگهداری و تعمیرات (نت…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان کرج

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان کرج دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان کرج این شیپ فایل در محیط نرم افزار GIS قابل ویرایش و قابل نمایش می باشد دسته بندی جغرافیا بازدید ها 154 فرمت فایل zip حجم فایل 16…

  • ریخت شناسی و منظر شناسی شهری در شهرسازی

    ریخت شناسی و منظر شناسی شهری در شهرسازی دریافت ریخت شناسی و منظر شناسی شهری در شهرسازی دسته: شهرسازی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 124 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 52 تحقق و پایداری نظام مدیریت سیما و منظر…

  • تحقیق رابطه جسم و روان

    تحقیق رابطه جسم و روان دریافت تحقیق رابطه جسم و روان چكیده رابطه جسم و روان (جسم و رفتار) آن چنان نزدیک است که روان را « مجموعه تجربه انسانی که تابع یک نظام عصبی است » تعریف کرده‌اند در…

  • بررسی مدیریت کالا در صنایع بزرگ و پیشرفته

    بررسی مدیریت کالا در صنایع بزرگ و پیشرفته دریافت بررسی مدیریت کالا در صنایع بزرگ و پیشرفته دسته: بورس و کالا بازدید: 2 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 99 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 104 اهمیت کالا در سازمانها، کشورها و…

  • دانلود پاورپوینت مصالح ساختمانی (شیشه)

    دانلود پاورپوینت مصالح ساختمانی (شیشه) دریافت دانلود پاورپوینت مصالح ساختمانی (شیشه) دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 2076 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 فایل پاورپوینت با موضوع مصالح ساختمانی (شیشه) در حجم 27 اسلاید قابل ویرایش قیمت…

  • مقاله حقوق انتقال در بازار برق با ترجمه فارسی

    مقاله حقوق انتقال در بازار برق با ترجمه فارسی دریافت مقاله حقوق انتقال در بازار برق با ترجمه فارسی دسته: برق بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 1164 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 75 مقاله انگلیسی حقوق انتقال در بازار…

  • پاورپوینت انتشار و حسابداری فروش و خرید اوراق مشارکت

    پاورپوینت انتشار و حسابداری فروش و خرید اوراق مشارکت دریافت پاورپوینت انتشار و حسابداری فروش و خرید اوراق مشارکت دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1009 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 77 دانلود پاورپوینت با موضوع انتشار و…

  • آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت فارسیت درود در سال 89

    آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت فارسیت درود در سال 89 دریافت آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت فارسیت درود در سال 89 این فایل شامل آمار معاملات روزانه شرکت فارسیت درود در سال 89 بوده و شامل بخشهای نوسان،…

  • پاورپوینت تعریف بهداشت حرفه ای

    پاورپوینت تعریف بهداشت حرفه ای دریافت پاورپوینت تعریف بهداشت حرفه ای دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 76 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 63 دانلود پاورپوینت تعریف بهداشت حرفه ای بررسی تعریف بهداشت حرفه ای پاورپوینت جامع و…

  • در مورد شترمرغ

    در مورد شترمرغ دریافت در مورد شترمرغ دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 37 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 شترمرغ ها در كلیه اقلیم ها قابل زیست و نگهداری اند، از اقلیم های بسیار سرد…

  • پاورپوینت روشهای تحقیق و تئوری حسابداری

    پاورپوینت روشهای تحقیق و تئوری حسابداری دریافت پاورپوینت روشهای تحقیق و تئوری حسابداری دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 581 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 دانلود پاورپوینت با موضوع روشهای تحقیق و تئوری حسابداری، در قالب pptx…

  • فایل اتوکد پلان معماری طبقه یازدهم آپارتمان مسکونی مدرن 16 طبقه با مبلمان کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد پلان معماری طبقه یازدهم آپارتمان مسکونی مدرن 16 طبقه با مبلمان کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد پلان معماری طبقه یازدهم آپارتمان مسکونی مدرن 16 طبقه با مبلمان کامل قابل ویرایش نام فایل پلان معماری فرمت dwg (اتوکد…

  • روش تحقیق نقش فرهنگ سازمانی در افزایش کارآئی کارکنان بانک کشاورزی

    روش تحقیق نقش فرهنگ سازمانی در افزایش کارآئی کارکنان بانک کشاورزی دریافت روش تحقیق نقش فرهنگ سازمانی در افزایش کارآئی کارکنان بانک کشاورزی دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 33 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • کتاب 101نکته کاربردی در بازاریابی اثربخش

    کتاب 101نکته کاربردی در بازاریابی اثربخش دریافت کتاب 101نکته کاربردی در بازاریابی اثربخش دسته: بازاریابی و امور مالی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 234 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 12 کتاب 101نکته کاربردی در بازاریابی اثر بخش قیمت فایل…

  • دانلود طرح اعلامیه چهلم پدر طراحی شده با فتوشاپ psd

    دانلود طرح اعلامیه چهلم پدر طراحی شده با فتوشاپ psd دریافت دانلود طرح اعلامیه چهلم پدر طراحی شده با فتوشاپ psd دسته: فایل های گرافیکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 5166 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 سومین روز…

  • فایل اکسل محاسبات اتصالات سازه فلزی با اکسل

    فایل اکسل محاسبات اتصالات سازه فلزی با اکسل دریافت فایل اکسل محاسبات اتصالات سازه فلزی با اکسل دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 71 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 شامل اتصال نبشی نشیمن به ستون اتصال صلب…

  • پاورپوینت بوروکراسی و توسعه در ایران (نگاهی تاریخی – تطبیقی)

    پاورپوینت بوروکراسی و توسعه در ایران (نگاهی تاریخی – تطبیقی) دریافت پاورپوینت بوروکراسی و توسعه در ایران (نگاهی تاریخی – تطبیقی) دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 234 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 61 دانلود پاورپوینت بوروکراسی و…

  • انسان كامل از دیدگاه مولوی

    انسان كامل از دیدگاه مولوی دریافت انسان كامل از دیدگاه مولوی بحث در مورد انسان و ماهیت او از ریشه دارترین مباحث عمومی فرهنگی، در اندیشه بشر است این موضوع، همواره مورد مداقه و مناقشه فلاسفه یونان و پس از…

  • فایل ورد Word بررسی سیستم تبدیل خط تکفاز به سه فاز و مبدل های ac-ac

    فایل ورد Word بررسی سیستم تبدیل خط تکفاز به سه فاز و مبدل های ac-ac دریافت فایل ورد Word بررسی سیستم تبدیل خط تکفاز به سه فاز و مبدل های ac-ac عنوان تحقیق بررسی سیستم تبدیل خط تکفاز به سه…

  • پاورپوینت فصل ششم تئوری حسابداری (1) اثر ولک ترجمه دکتر غلامرضا کرمی و کامران تاجیک

    پاورپوینت فصل ششم تئوری حسابداری (1) اثر ولک ترجمه دکتر غلامرضا کرمی و کامران تاجیک دریافت پاورپوینت فصل ششم تئوری حسابداری (1) اثر ولک ترجمه دکتر غلامرضا کرمی و کامران تاجیک دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل:…

  • پاورپوینت بررسی قرنیز و ازاره

    پاورپوینت بررسی قرنیز و ازاره دریافت پاورپوینت بررسی قرنیز و ازاره پاورپوینت بررسی قرنیز و ازاره در 24 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx دسته بندی معماری بازدید ها 172 فرمت فایل pptx حجم فایل 991 کیلو بایت…

  • تأثیر الگوهای تدریس بر یادگیری دانش‌آموزان

    تأثیر الگوهای تدریس بر یادگیری دانش‌آموزان دریافت تأثیر الگوهای تدریس بر یادگیری دانش‌آموزان امروزه در شناساندن روشهای مناسب آموزش و پرورش تحقیقات فراوانی صورت گرفته است دفتر بین‌المللی تعلیم و تربیت وابسته به یونسكو تعداد بیش از 300 روش تدریس…

  • مبانی نظری و پیشینه مدیریت زمان در نوجوانی و جوانی

    مبانی نظری و پیشینه مدیریت زمان در نوجوانی و جوانی دریافت مبانی نظری و پیشینه مدیریت زمان در نوجوانی و جوانی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 164 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 126 مبانی…

  • مبانی نظری و پیشینه با موضوع حمایت اجتماعی (فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه با موضوع حمایت اجتماعی (فصل دوم تحقیق) دریافت مبانی نظری و پیشینه با موضوع حمایت اجتماعی (فصل دوم تحقیق) دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 48 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • دانلودفایل ورد Word تحقیق بررسی و ارزیابی قابلیت اطمینان سیستم های قدرت

    دانلودفایل ورد Word تحقیق بررسی و ارزیابی قابلیت اطمینان سیستم های قدرت دریافت دانلودفایل ورد Word تحقیق بررسی و ارزیابی قابلیت اطمینان سیستم های قدرت شرح مختصر تحقیق این تحقیق با عنوان بررسی و ارزیابی قابلیت اطمینان سیستم های قدرت…

  • پرسشنامه تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS)

    پرسشنامه تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS) دریافت پرسشنامه تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS) دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 9 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 پرسشنامه تعلل ورزی تصمیم گیری (DPS) قیمت فایل فقط…